của Matt Weik
Tôi phát hiện ra một nghiên cứu hấp dẫn mà tôi muốn cho bạn thấy. Bây giờ, bài đăng này bao gồm tài chính cũng như chính xác số tiền bạn có thể có. Nhưng, tôi tin là một bài đăng bạn có thể phát hiện ra kích thích tư duy. Kiểm tra bài viết dưới đây cũng như xem liệu điều này có đúng với chính bạn hay bất kỳ loại người nào xung quanh bạn không.
Bạn làm nhiều hơn, bạn càng khỏe mạnh?
Giàu có là một mô tả mơ hồ về ai đó. Có rất nhiều người nghĩ về mình giàu có không có tiền bằng mọi cách cũng như tiền lương trực tuyến để trả lương (nếu thậm chí là vậy). Sau đó, có những người có hàng triệu đô la nghĩ về bản thân họ nghèo. Cuối cùng, mọi thứ phụ thuộc vào lối sống của bạn, nếu bạn trực tuyến dưới mức của bạn, nếu bạn hạnh phúc, cũng như nếu bạn thích cuộc sống. Giá trị mà chúng tôi đặt ra khi trở thành người giàu có có thể thay đổi từ người này sang người khác. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã xem xét một loạt các cá nhân trên toàn bộ tài sản của người Hồi giáo cũng như phát hiện ra thứ gì đó làm tăng một vài lông mày.
Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ ngoài những người thuộc Trung tâm Khoa học Sức khỏe và Sức khỏe của Đại học Texas tại Houston cũng như Georgia chỉ định Đại học Những người đến từ thu nhập thấp hơn. Họ đã thu thập thông tin từ 5.206 người Mỹ trưởng thành từ 2003-2006 để ghi lại những phát hiện này.
Một nhà nghiên cứu đã đề cập, những phát hiện của chúng tôi đề cập đến thu nhập cũng như tác động của Warrior Warrior cuối tuần nhấn mạnh giá trị của việc điều chỉnh thông điệp hoạt động thể chất để hiển thị các hạn chế của cả các cá nhân thu nhập thấp cũng như cao. Để đáp ứng các hướng dẫn, người ta có thể tham gia vào 150 phút hoạt động cường độ vừa phải trong khoảng thời gian 2 hoặc 3 ngày thay vì 7 ngày chẳng hạn. Điều này có thể được thực hiện trong một ngày cuối tuần dài, một thông điệp mà chúng tôi có thể muốn liên lạc với những người bị ép thời gian. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là chúng ta phải tăng thời gian cũng như cường độ hoạt động từ từ để ngăn ngừa chấn thương. Ngoài ra, nếu không hoạt động tìm kiếm lời khuyên từ với một bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục.
Các nhà nghiên cứu sử dụng màn hình hoạt động để tuân thủ các cá nhân cũng như theo dõi hoạt động chung của họ trong tuần. Những gì họ phát hiện ra là những người có thu nhập cao hơn rất nhiều hoạt động thể chất. Chỉ có khoảng 5% người Mỹ trưởng thành đang tập thể dục đầy đủ mỗi tuần để đạt được các yêu cầu. Rất nhiều cá nhân có thu nhập cao hơn là những chiến binh cuối tuần được phát hiện tập thể dục chỉ một vài ngày mỗi tuần (nói chung là vào cuối tuần).
Các phát hiện cho thấy rằng các cá nhân kiếm được ít hơn 20.000 đô la mỗi năm ít hoạt động hơn so với những người kiếm được hơn 75.000 đô la mỗi năm. Các nhà nghiên cứu tin rằng các cá nhân thu nhập thấp hơn có nhiều hạn chế về thời gian hơn khi so sánh với các nhóm thu nhập cao hơn. Tuy nhiên, trong khi các nhóm thu nhập cao hơn cũng rất bận rộn, họ được phát hiện có nhiều nguồn lực hơn theo ý của họ như các địa điểm để tập thể dục cũng như tiền tệ cho thấy thậm chí có tư cách thành viên của Trung tâm Thể hình.
Điều này có nghĩa không?
Tôi không thích khái niệm so sánh những người giàu có, cũng như những người nghĩ về người nghèo. Nói chung, nếu ai đó kiếm được ít hơn 20.000 đô la hàng năm, có những khía cạnh ngăn họ kiếm được nhiều tiền hơn. Điều này có thể là họ có các nghĩa vụ khác như chăm sóc trẻ tuổi hoặc các thành viên trong gia đình, hoặc làm việc bán thời gian cũng như đi học đại học, nhiều yếu tố khác nhau. Một số người thậm chí có thể xuống may mắn gây ra gánh nặng tiền tệ. Một trong hai phương pháp bạn nhìn vào nó, những người đang kiếm thu nhập cao hơn có nhiều thu nhập khả dụng hơn mà họ có thể trả tiền để có thành viên trung tâm thể dục hoặc dành thời gian trong ngày để tập thể dục.
Mặc dù tôi không muốn đưa ra lý do cho những người đang sống dưới mức đánh dấu 20.000 đô la được sử dụng trong nghiên cứu này, thậm chí họ phải có thể khiến việc tập thể dục trở thành mối quan tâm nếu họ thực sự quan tâm đến sức khỏe của họ. Họ không yêu cầu một thành viên Trung tâm Thể hình Equinox thanh lịch trong Mua để xem kết quả. Họ có thể nhanh chóng đi bộ hoặc chạy bộ ra ngoài cho cardio của họ ngoài việc sử dụng trọng lượng cơ thể của riêng họ cho một số khóa đào tạo kháng chiến. Một trong hai nhóm cũng có thể không có sự hiểu biết chính xác về cách tập thể dục phù hợp, kích hoạt chúng là ít vận động. Điều đó không có lý do gì bất kể bạn đã phá vỡ hay là một triệu phú. Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe của mình, bạn sẽ khám phá một phương pháp để có được một số loại bài tập hàng ngày. Tất cả những gì bạn yêu cầu là 30 phút mỗi ngày trong năm ngày trong tuần. Đó là nó! Một cơ thể khỏe mạnh đi đôi với một tâm trí khỏe mạnh.
Nhưng nhìn chung, tôi tin rằng nghiên cứu này là thú vị. Mặc dù tôi cho rằng nó có ý nghĩa (phát hiện của họ), nhưng vấn đề lớn hơn tôi thấy là chỉ có 5% người Mỹ đang tập thể dục đầy đủ mỗi tuần. Với tôi, Đó là thống kê tồi tệ nhất cũng như khám phá từ tất cả những điều này. Giàu, nghèo, bất cứ điều gì, tiền có thể có được sức khỏe, do đó, chúng ta yêu cầu phải chăm sóc cơ thể tốt hơn nhiều.
Nguồn:
1.) Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ. Các cá nhân thu nhập cao hơn rất nhiều hoạt động về thể chất, nhưng có nhiều ít vận động hơn: thu nhập liên quan đến hành vi chiến binh cuối tuần hiệu quả hơn rất nhiều. Khoa học hàng ngày. Science Daily, ngày 11 tháng 8 năm 2017.
2.) Kerem Shuval, Qing Li, Kelley Pettee Gabriel, Rusty Tchernis. Thu nhập, hoạt động thể chất, hành vi ít vận động, cũng như ‘Chiến binh cuối tuần trong số những người trưởng thành ở Hoa Kỳ. Y học phòng ngừa, 2017.