sáng nay tôi đã đưa Ben đi làm (anh ấy đã bán ô tô của mình ngày hôm qua) và sau đó lên phòng tập thể dục. Đó là một ngày khá vội vã, vì vậy tôi chỉ dừng lại để nói rằng Hello Hello!
Tôi đã ném một bát tuyệt vời – sữa chua Hy Lạp, hạt chia, vitatop, bơ pepita và bơ đậu phộng. Đây là một trong những sáng tạo lành mạnh tốt nhất từ trước đến nay (và bao giờ là một thời gian dài).
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 6
Ngày đào tạo Marathon 6. Chạy cập nhật blog.
Nhieu video
0 giây 1 phút, 19 giây
Tiếp theo
Sau đó, cô ấy đã biến mất – Đánh giá sách
04:20
Trực tiếp
00:00
08:21
01:19
Mặc dù tôi đã làm một bữa sáng tuyệt vời cho chính mình, tôi yêu cách Ben Ben PB Toast trông như vậy tôi đã đánh cắp một miếng cắn. Tôi đã có một PB & J quá lâu và có một sự khao khát lớn!
Sau khi đình công! Tại phòng tập thể dục tôi đã mua một Powerade. Tôi không thích những thứ này rất nhiều, nhưng đó là loại thức uống thể thao duy nhất họ bán. Tôi thực sự muốn một cái gì đó với các chất điện giải vì tôi đã kéo theo những lần chạy của mình.
Tôi đã gặp bạn của tôi, Kristin, để ăn trưa. Như mọi khi, cô ấy có một lựa chọn tuyệt vời của các lựa chọn lành mạnh! Tôi đã làm một chiếc bánh burger chay với sốt cà chua và mù tạt. Tôi cũng đã ăn những chiếc bánh nướng và lúa mì của cô ấy. Cô ấy đang cố gắng tránh carbs và rất vui khi dỡ chúng?
Khi về nhà, tôi vẫn đói nên tôi đã đột nhập vào ngũ cốc. Tôi đói khi bắt đầu, nhưng đã đi quá xa.
Ben có một số bộ phận máy tính, chúng tôi đã quyên góp cho một câu lạc bộ robot trường trung học địa phương và vì tôi là người tài xế của anh ấy, tôi phải đưa anh ấy. Các hướng dẫn của anh ấy bao gồm, ngay lập tức, ngay bên cạnh một chiếc bánh mì kẹp thịt năm người. tiện như thế nào.
Tôi đã cảm thấy như ngày đã bị bắn nên tôi đã đi với nó. Anh đặc biệt phấn khích cho đậu phộng miễn phí. Nhưng, tôi đã phải thuyết phục anh ta ngừng ném vỏ xuống sàn – đó không phải là nơi đó!
Quả hạch!
Tôi đã đặt mua bánh sandwich phô mai rau với các tác phẩm. Tôi không bao giờ bỏ lỡ burger khi bạn có tất cả các bản sửa lỗi. Tôi thề rằng chìa khóa của một chiếc burger tuyệt vời (không có patty) là nước sốt bí mật! Điều này đầy quá nhiều lòng tốt – không cần bò.
Chất đống với rau, phô mai và nước sốt!
Khoai tây chiên, được chia sẻ với Ben?
BLT –
– WW Roll với PB & J
– Một số ít kẹo sô cô la
– 78 chai seltzer, cho hoặc lấy
Bây giờ chúng tôi đang cố gắng mở một chai rượu mà không có nút chai (tôi đã đóng gói nó, và không chắc chắn ở đâu!). bất kỳ đề xuất?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại