Protein Brownie trong một công thức MUG

chỉ muốn nhìn trộm nhanh chóng cũng như chia sẻ bữa ăn nhẹ buổi chiều của tôi

Tôi đã ném một vài thành phần cũng như đã đưa ra một công thức brownie vô cùng mờ nhạt cho một công thức!
Video mới nhất của tôi

Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
Đối mặt với ý tưởng mặt nạ để chạy hoặc đi ra ngoài trong quá trình dịch coronavirus. Bạn có phải mặc một thỏa thuận với mặt nạ cũng như những lựa chọn tốt nhất cho người chạy.

Nhieu video

0 giây 7 phút, 15 giây

Tiếp theo
Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
04:49

Trực tiếp
00:00
08:21
07:15

Protein Brownie cho một công thức

Trong một bát nhỏ hỗn hợp:

2 TB. Nước sốt táo (hoặc sữa chua Hy Lạp vani)
1 tb. mật ong hoặc agave
1 tb. si-rô sô-cô-la
2 TB. lòng trắng trứng hoặc 1 lòng trắng trứng
1 muỗng bột sô cô la
Dash Salt & baking soda

Đặt trong một cốc được phun bằng không dính.

Lò vi sóng trong 1 – 2 phút hoặc lên cho đến khi đặt giữa.

Tôi đã vẫy tôi trong 1:30 cũng như sau đó để nó đặt trong 2 phút.

Lật lên một cái đĩa cũng như thưởng thức!

Tôi có một bữa tối FAH-way để chuẩn bị cho! Hẹn gặp lại

Câu hỏi: Buổi chiều của bạn là gì?

Gửi cho tôi sổ làm việc

50save

Chia sẻ là quan tâm!

50
Ghim

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn cho những điều này:

Air Fryer Mojo Potatoes Recipe

Air Fryer Mojo Potatoes Recipe

Công thức Mojos không khí Fowder. Công thức khoai tây mojo đơn giản trong nồi chiên không khí. nhiên liệu tuyệt vời cho người chạy cũng như để hỗ trợ bạn đạt được

Công thức nhúng rau bina đóng gói protein ánh sáng

Công thức nhúng rau bina đóng gói protein ánh sáng

Công thức nhúng atisô của rau bina nhẹ làm trong nồi nấu chậm. Món khai vị đơn giản này được đóng gói với các chất dinh dưỡng lành mạnh từ V

công thức lắc ngày đơn giản

công thức lắc ngày đơn giản

Ngày California Cập nhật công thức lành mạnh! Phiên bản đơn giản cũng như ánh sáng của ngày California truyền thống Shakes gần Palm Spri

11 công thức sữa chua Hy Lạp hàng đầu cũng như đánh giá

11 công thức sữa chua Hy Lạp hàng đầu cũng như đánh giá

Ở đây, một vòng của tất cả các công thức sữa chua Hy Lạp ưa thích của tôi cộng với một vài đánh giá về hương vị mới cũng như hấp dẫn! Sữa chua Hy Lạp

Công thức phân chia chuối nồi chiên không khí

Công thức phân chia chuối nồi chiên không khí

Chính xác làm thế nào để làm cho một chuối nồi chiên không khí phân chia. Air Fryer Banana Dessert Recipe Tiktok cũng như các cuộn Instagram. Chuối đơn giản

Công thức popsicles sữa chua đơn giản 3 thành phần

Công thức popsicles sữa chua đơn giản 3 thành phần

3 Công thức popsicles sữa chua thành phần. đồ ăn nhẹ mùa hè lành mạnh sữa chua đông lạnh với sữa chua California chính hãng cũng như frui

⚡ bởi ShareAholic

.